AHA gym bình thạnh

AHA gym club

Gặp gỡ những chuyên gia thể hình hàng đầu

Gặp gỡ chuyên già hàng đầu

4352

Khách hàng

45

HLV CÁ NHÂN

1003

MÁY TẬP GYM MỚI

Không gian phòng tập

Gặp gỡ chuyên già hàng đầu

CÁC LỚP HỌC

Dành cho học sinh và sinh viên Gặp gỡ chuyên già hàng đầu

HUẤN LUYỆN VIÊN

Gặp gỡ chuyên già hàng đầu

HLV AHA personal trainer
HLV AHA personal trainer
đội ngũ HLV chuyên nghiệp , tận tâm , nhiệt tình
HLV Bùi Tấn Đạt
HLV Bùi Tấn Đạt

* Chuyên môn : Tăng Cơ , Giảm Mỡ, Lấy Lại Vóc Dáng Cân Đối.

* Thành tích : Giảm 10kg Trong 3 Tháng

* Bằng cấp : HUẤN LUYỆN VIÊN do trung tâm  bồi dưỡng nghiệp vụ văn hoá thể thao và du lịch cấp

* Kinh nghiệm : 3 Năm Trong Ngành Fitness

CÂU CHUYỆN THÀNH CÔNG

Gặp gỡ chuyên già hàng đầu

Tăng 7kg trong 30 buổi PT

Tăng 7kg trong 30 buổi PT

20/3/2017
Tỷ lệ mỡ: 33%
Trọng lượng: 80Kg
Lượng cơ: 20Kg
Lượng mỡ cơ thể: 35%

15/5/2018
Tỷ lệ mỡ: 25%
Trọng lượng: 70Kg
Lượng cơ: 25Kg
Lượng mỡ cơ thể: 30%
Tăng 7kg trong 30 buổi PT

Học viên tăng 11.5 kg 60 day PT

Học viên tăng 11.5 kg 60 day PT

05/02/2018
Tỷ lệ mỡ: 40%
Trọng lượng: 90Kg
Lượng cơ: 25Kg
Lượng mỡ cơ thể: 20%

05/03/2018
Tỷ lệ mỡ: 20%
Trọng lượng: 80Kg
Lượng cơ: 30Kg
Lượng mỡ cơ thể: 10%
Học viên tăng 11.5 kg 60 day PT

Tăng 3kg trong 25 buổi PT

Tăng 3kg trong 25 buổi PT


Tỷ lệ mỡ:
Trọng lượng:
Lượng cơ:
Lượng mỡ cơ thể:


Tỷ lệ mỡ:
Trọng lượng:
Lượng cơ:
Lượng mỡ cơ thể:
Tăng 3kg trong 25 buổi PT

Góc chia sẻ

Bụng phệ thời công nghệ – Liệu bạn có thể trở thành 1 ngoại lệ?​
Bụng phệ thời công nghệ – Liệu bạn có thể trở thành 1 ngoại lệ?​
3 Bài tập mông đơn giản của giới fitness hiệu quả rõ rệt sau 4 tuần​​
3 Bài tập mông đơn giản của giới fitness hiệu quả rõ rệt sau 4 tuần​​
9 LÍ DO BẠN CẦN ĐƯỢC MỘT PT SÁT CÁNH TRONG NHỮNG BUỔI TẬP​
9 LÍ DO BẠN CẦN ĐƯỢC MỘT PT SÁT CÁNH TRONG NHỮNG BUỔI TẬP​
12 BÀI TẬP DÀNH CHO 12 TÂM TRẠNG KHÁC NHAU
12 BÀI TẬP DÀNH CHO 12 TÂM TRẠNG KHÁC NHAU
HỌC CÁCH ĂN UỐNG CỦA … NGƯỜI TIỀN SỬ ĐỂ GIẢM CÂN​
Paleo – Phương pháp ăn uống người tiền sử hay còn gọi là phương pháp giảm cân thời đồ đá là phương...
7 bí quyết giúp ăn uống thả ga ngày Tết mà không tăng cân
Tết là ngày sum họp gia đình, tụ tập bạn bè chúc tụng nên chúng ta không tránh khỏi việc nạp quá nhiều...
Nên ăn gì trước, trong và sau khi tập thể hình?
Tập thể hình chỉ là một phần giúp phát triển cơ bắp, song song đó bạn cần phải có chế độ dinh dưỡng...
Thực đơn cho người tập GYM
Thực đơn cho người tập GYM là một kế hoạch không thể thiếu với người luyện tập khi muốn đạt được...
Những lợi ích của Yoga đối với cơ thể mà bạn không ngờ tới
Yoga được biết đến như "phép màu" giúp kéo dài vẻ đẹp thanh xuân và tuổi thọ. Dưới đây là một số...
Muốn tập Yoga hiệu quả đừng bao giờ bỏ qua những mẹo nhỏ này
Qúa trình tập luyện sẽ vô cùng hiệu quả nếu như được thực hiện đúng cách. Vì vậy, nếu muốn tập...
Tập GYM buổi sáng nên ăn gì?
Để luyện tập hiệu quả vào thời gian này, bạn nên chú ý tới việc ăn uống, từ đó việc tập gym buổi...
8 nguyên tắc dinh dưỡng mới giúp tăng cơ cực hiệu quả
Bạn là người yêu thích tập thể thao và bạn đang tìm cách để có thể tăng cơ một cách hiệu quả mà không...
Lời khuyên cho những người mới bắt đầu tập thể hình
Nếu bạn đang mới bắt đầu đi tập gym chắc đang cảm thấy mới mẻ và lạ lẫm và không biết tập gym...
7 cách giữ cân bằng khi tập Yoga
Bạn thường xuyên luyện tập các bài tập yoga cơ bản, nhưng cơ thể lại không nghe theo sự điều khiển,...
Nhịn ăn sáng có giảm được mỡ thừa?
Nhiều người nghĩ rằng nhịn ăn một bữa trong ngày hay bữa ăn sáng sẽ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên cách...
Chế độ ăn Low Carb có phù hợp với bạn hay không?
Bạn đang muốn giảm cân? Hay là bạn đang muốn tìm một chế độ ăn phù hợp cho bản thân mình? Theo đó,...
Fitness là gì? Tập Fitness đem lại lợi gì cho sức khỏe, tinh thần?
Bạn đang muốn có một cơ thể khỏe mạnh, bạn đang quan tâm đến việc tập Gym. Vậy bạn có biết Fitness...
Tập Gym Thế Nào Cho Hiệu Quả?
Để tập gym có tác dụng tốt nhất, cùng chúng tôi tham khảo cách tập gym thế nào cho hiệu quả qua bài viết...
Tại sao nên đến phòng gym thay vì tự tập tại nhà?
Bạn đang yêu thích vận động và đang thắc mắc “Tại sao nên đến phòng gym thay vì tự tập tại nhà?”....
Người gầy có nên tập thể hình không?
Mong rằng qua bài viết này, đã giúp bạn giải đáp thắc mắc về người gầy có nên tập thể hình không...
Những sai lầm khi tập thể hình ở nhà
Tập thể hình, hay còn gọi là tập gym, là bộ môn mang lại sức khỏe củng như vóc dáng đáng mơ ước cho...
8 nguyên tắc tập yoga và sai lầm cần tránh cho người mới bắt đầu
Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu 8 nguyên tắc tập yoga và sai lầm cần tránh cho người mới bắt đầu để tập...
Những Lợi Ích “Vàng” Của Zumba Tốt Cho Sức Khỏe Người Tập
Ngày nay có vẻ mọi người đang ưa chuộng vẻ đẹp tự nhiên với vóc dáng khỏe mạnh năng động. Hãy cùng...
Những lỗi mà người tập thể hình hay mắc
Không phải ai cũng nhận ra vấn đề ảnh hưởng xấu cho sức khỏe cũng như quá trình định hình vóc dáng...
Kết hợp tập GYM và tập Yoga để
Thật ra, mỗi bộ môn đều có cái lợi của nó. Nhưng tại sao bạn không kết hợp cả 2 để thu về lợi ích...
Hướng dẫn lên thực đơn tập GYM chuẩn không cần chỉnh
Một người tập thể hình cần phải có chế độ ăn uống như thế nào mới hiệu quả,… . Bài viết dưới...
Lịch tập GYM tăng cơ giảm mỡ cho nam hợp lí giúp tái tạo cơ thể
Việc luyện tập, xây dựng cơ bắp mới có thể giúp đốt cháy chất béo và giữ cân nặng ở mức ổn định....
Lợi ích của tập thể hình
Nếu muốn có một sức khỏe tuyệt vời và một thân hình hấp dẫn, tập gym là một lựa chọn thích hợp...
Những điều bạn cần lưu ý khi tự tập luyện Sexy Dance
Sexy Dance đặt nặng vấn đề cảm xúc, sự đồng điệu với âm nhạc khi thực hiện các động tác và sự...
10 điều cần biết cho người mới tập thể hình
Tập gym hiện nay rất gần gủi, quen thuộc với mọi người và có rất nhiều người đang theo tập, có người...
Nguyên Tắc Tập Thể Hình Để Tăng Cơ Nhanh
Bạn cần phải thực hiện việc tập luyện hợp lý và tuân thủ nguyên tắc tập thể hình để tăng cơ một...
Tập Aerobic có tác dụng gì ? Tập đúng cách như thế nào?
Hy vọng bài viết đã giúp bạn biết được tập Aerobic có tác dụng gì, tập như thế nào đúng cách. Chúc...
6 lưu ý trước khi quyết định học một khóa học Boxing
Để trở thành bộ môn phòng tập cực hot của nhiều người từ mọi lứa tuổi, cả nam lẫn nữ đều có...
Thời gian tập gym nào tốt nhất trong ngày đạt hiệu quả cao
Bạn là người yêu thích tập Gym nhưng gần đây bạn hoang mang không biết thời gian tập gym nào tốt nhất...
Hướng Dẫn Cách Tự Tập Boxing Tại Nhà
Bạn yêu thích bộ môn Boxing nhưng bạn lại không thể đến phòng tập thường xuyên được hay chi phí để...
Top 10 lý do vì sao mọi phụ nữ nên tập Yoga ngay hôm nay
Nếu bạn muốn hiểu rõ hơn những lợi ích từ bộ môn Yoga này mang lại thì hãy cùng nhau theo dõi bài viết...
Kỹ thuật tập thể hình Fitness từ cơ bản đến nâng cao
Bạn mới bắt đầu hành trình tập thể hình và đang băn khoăn không biết nên bắt đầu từ đâu. Hãy tham...
6 MẸO GIÚP BẠN LÊN DÂY CỐT TINH THẦN KHI TẬP GYM
Ngoài sức mạnh cơ bắp, sự thoải mái và trạng thái tâm lý hưng phấn sẽ giúp bạn đạt hiệu quả rất...
Phòng gym Bình Thạnh - Phòng tập Chất lượng giá tốt nhất khu vực Bình Thạnh
Nằm tại vị trí thuận tiện : số 4 Bùi Đình Túy Phòng Gym AHA Fitness & Yoga là một nơi đáp...

KHÁCH HÀNG NÓI GÌ?

Chat facebook
F
Facebook fanpage
028 6270 0404
AHA